Seagod的慢遊人生

 

自從前陣子墨西哥爆發豬流感疫情後
人們開始聞流感色變，不管是禽流感還是豬流感
只要聽到流感就開始恐慌，有人忙著四處搜刮口罩
也有人找管道買抗流感藥物，更有人開始不敢吃豬肉
今天世界衛生組織提出呼籲”別把流感傳給豬”
人怕被豬傳染流感，其實豬更怕被人傳染流感

 


不管是人流感、禽流感、豬流感
其實各種流感的預防方式都一樣
勤洗手保持良好的衛生習慣
在出入公共場所時記得戴上口罩
說起來很容易要確實做到卻不簡單
例如洗手並不是沾水把手弄溼而以

正確的洗手應該包含：
濕、搓、沖、捧、擦五個步驟

１.濕：在水龍頭下把手淋濕
２.搓：擦上肥皂或洗手液 ，兩手交叉並互相摩擦，兩手搓揉手掌
          及手背作拉手姿勢以擦洗指尖，此動作至少須20秒
３.沖：用清水將雙手沖洗乾淨。
４.捧：捧水將水龍頭清洗乾淨。
５.擦：用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨。

  
養成良好的衛生習慣
出入公共場所戴上口罩
咳嗽時要掩住口鼻並使用衛生紙遮住口鼻
千萬不要豪氣干雲的直接朝天咳嗽
因為這樣會把病毒"分享"給大家
在使用口罩時需確定完全覆蓋口鼻並確實綁好
並且儘量降少口罩與臉部的縫隙
口罩不可重複利用使用過後即棄置

預防流感最重要的是勤洗手與保持良好的衛生習慣
出入公共場所時要戴上口罩減低傳染的機會
另外，千萬別任意服用克流感藥物
以免身體產生抗藥性造成日後的困擾
只要養成良好的衛生習慣
並記得勤洗手和戴口罩
就可以大幅減少被傳染的機率哦


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疾病管制局 H1N1 新型流感的認識與預防

一、 H1N1 新型流感傳染途徑：
H1N1 新型流感傳染途徑與季節性流感類似，主要是透過飛沫傳染
與接觸傳染，一般成人在症狀出現前1 天到發病後7天均有傳染性
但對於病程較長之病患，亦不能排除其發病期間繼續散播病毒
另兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長

二、 感染H1N1 新型流感之症狀：
人類感染 H1N1 新型流感症狀與季節性流感類似，包括發燒、咳嗽
喉嚨痛全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些病例出現腹瀉、嘔吐症狀

三、 如何確定是否感染H1N1 新型流感：
無法依症狀研判是否感染 H1N1 新型流感，需採取檢體進一步檢驗始
可確認。若您有相關旅遊史、接觸史及疑似症狀請儘速就醫並主動告
知醫師旅遊史及接觸史

(一) 民眾如何預防：
1. 個人平時之預防措施：
(1)遠離感染來源：
    避免前往 H1N1 新型流感發生地區
(2)注意個人衛生及保健：
    勤洗手，養成良好衛生習慣。
(3)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節：
    有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應
    立即更換並丟進垃圾桶
    打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻若無面紙或手帕時，可用衣袖
    代替如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持2 公尺以上距離
    手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。生病時應在家
    休息除就醫外，儘量避免外出。
2. 如無法避免前往 H1N1 新型流感流行地區，請注意下列事項：
(1)避免前往至人潮聚集處及至醫院探訪病人。
(2)注意個人衛生，養成勤洗手的習慣。若無法洗手時，可以使用含
    酒精(60％以上)的乾洗手液。
(3)旅途中若出現發燒等類似H1N1 新型流感症狀，應戴口罩並儘快
     就醫若為參加旅行團之旅客，請告知領隊，以便協助就醫及通報
3. 從 H1N1 新型流感流行地區返國時：
(1)旅途中如果出現身體不適，返國入境機場時請填交「傳染病防制調
     查表」並主動告知機場檢疫人員。
(2)自H1N1 新型流感流行地區返國後，請早晚量測體溫，並進行自我
     健康狀況監測7 天
(3)如果有類似H1N1 新型流感的症狀，應立即戴口罩，通報當地衛生
     局協助就醫並主動告知醫師：1.症狀2.旅遊史
4.是否曾與H1N1 疑似或確定病例近距離接觸。


以上圖片及內容取自疾病管制局

疾病管制局網站
http://www.cdc.gov.tw
H1N1新型流感的認識與預防
http://www.cdc.gov.tw/public/Attachment/95115253971.pdf
H1N1新型流感社區口罩使用建議臨時指引
http://www.cdc.gov.tw/public/Data/95514261471.pdf